EMDR 

(EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen)

EMDR im Coaching ist eine neuere Anwendung dieser therapeutischen Methode, die ursprünglich für die Behandlung von Traumata entwickelt wurde, sich jedoch als wirksam für persönliche und berufliche Entwicklung erwiesen hat. Im Coaching-Kontext wird EMDR verwendet, um blockierende Emotionen, einschränkende Glaubenssätze und negative Selbstwahrnehmung zu bearbeiten, die das Potenzial oder die Leistungsfähigkeit einschränken könnten.

Es wird zur Überwindung von Herausforderungen und zur Förderung persönlicher Ressourcen eingesetzt.

Anwendungsgebiete können sein: 

• Bearbeitung von Selbstzweifeln und inneren Blockaden: Viele Menschen haben unbewusste Glaubenssätze oder Ängste, die sie daran hindern, ihre Ziele zu erreichen - wie etwas Angst vor Misserfolg oder Zweifel an der eigenen Kompetenz. EMDR kann helfen die zugrundeliegenden Erinnerungen und Überzeugungen zu bearbeiten und so neue positivere Sichtweisen zu fördern. 
• Förderung von Selbstvertrauen: Für Klienten, die Schwierigkeiten haben, Selbstvertrauen aufzubauen, kann EMDR unterstützend wirken, indem es frühere Situationen auflöst, in denen sie sich klein oder unsicher gefühlt haben. Durch die Arbeit mit EMDR können diese Erinnerungen neu verarbeitet werden, sodass das Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild gestärkt werden. 
• Überwindung von Ängsten und Leistungsdruck: EMDR kann im Coaching dabei helfen, spezifische Ängste oder Leistungsdruck zu reduzieren, zum Beispiel Lampenfieber oder Prüfungsangst. Durch die Fokussierung auf frühere belastende Erfahrungen kann EMDR  dazu beitragen, dass der Klient diese Erinnerungen loslassen und mit mehr Ruhe und Gelassenheit in künftige Herausforderungen gehen kann. 
• Unterstützung bei Veränderungsprozessen: Veränderungsprozesse - wie der Wechsel in neue Karriere oder die Übernahme neuer Aufgaben könnt oft Unsicherheiten  und Stress hervorrufen. EMDR im Coaching hilft, alte Muster zu erkennen und neue, hilfreiche Überzeugungen zu entwickeln, die den Klienten stärken. 
• Erhöhung der Resilienz:  EMDR kann genutzt werden, um die innere Widerstandsfähigkeit des Klienten zu stärken. Durch das Aufarbeiten und Neuinterpretieren vergangener belastender Erfahrungen kann der Klient lernen, zukünftig besser mit Herausforderungen umzugehen. Durch EMDR-Coaching kann Stress verringert und die emotionale Resilienz gestärkt werden.
• Ziele klären und erreichen: EMDR unterstützt dabei, hinderliche Glaubenssätze zu transformieren, die das Erreichen von Zielen verhindern könnte.